Ein erwachsener Mensch braucht täglich mindestens 2000 kcal Energie. Wie kann man sich einen Langzeit-Lebensmittelvorrat (für 10 Jahre und länger) am günstigsten anlegen? Es gibt im Grunde 5 Varianten - kompakte Notnahrungsmittel (BP-WR und ähnliche), dosierte Grundnahrungsmittel, Fertiggerichte in Beuteln (Express Menü), Fertiggerichte in Dosen (Dosen-Bistro) oder getrocknete Fertiggerichte. Die folgende Tabelle zeigt übersichtlich die wichtigsten Vor- und Nachteile dieser Lösungen.
BP-WR, NRG-5 Notrationen

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- Für 1 € bekommt man ca 300-350 kcal
- Haltbarkeit: mindestens 10 Jahre
Vorteile
- Verzehrbereit, kein Kochen notwendig
- Ausgewogene Zusammensetzung
- Kompakt, sehr gut lagerbar
- Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis, was Nährwert und Haltbarkeit betrifft
Nachteile
- Die NRG-5 hat ohne Zutaten (Honig, Milch, ...) keinen starken Geschmack
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Grundnahrungsmittel

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- Für 1 € bekommt man 200-300 kcal
- Haltbarkeit: 10 Jahre
Vorteile
- Vielfältig (Reis, Mais, Linsen, Mehl, Kartoffelpürree,...)
- Preisgünstig
- Gut kombinierbar
Nachteile
- nicht verzehrbereit, Kochen/Zubereitung notwendig
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Gourmet Fertiggerichte von Express Menü
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- Für 1 € bekommt man ca 100 - 150 kcal
- Haltbarkeit: 10 Jahre
Vorteile
- 100% Gluten frei
- Geschmacklich hervorragend
- Einfache Zubereitung (3-4 Minuten wärmen)
Nachteile
- die Beutel können nicht aufeinander gestapelt werden.
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Dosen-Bistro

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- Für 1 € bekommt man 100-150 kcal
- Haltbarkeit: 10 Jahre
Vorteile
- Schmackhaft, nahrhaft. Einfach "echtes Essen".
- Verzehrbereit. Wärmen empfehlenswert, aber nicht nötig.
- Variabel. Verschiedene Gerichte, die man aus dem Alltag kennt.
Nachteile
- Wegen des Gewichts für unterwegs weniger geeignet
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Trockene Fertiggerichte

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- Für 1 € bekommt man ca 100 kcal
- Haltbarkeit: in Dosen 15 Jahre, in Tüten 3 Jahre
Vorteile
- Variabel. Verschiedene Gerichte.
- Getrocknet, also leichter als die Dosen-Bistro-Gerichte
- Einfache Zubereitung. Man braucht nur kochendes Wasser und 10 Minuten Zeit.
Nachteile
- Kosten etwas mehr als die anderen Möglichkeiten (100 kcal / 1€)
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